世田谷のパーソナルトレーニングスタジオのメニュー

世田谷区でも下北沢や三軒茶屋と並んで、歓楽街として知られている二子玉川には、駅から徒歩1分のところに贅沢なパーソナルトレーニングが受けられるスタジオ・DANJOがあります。

　　主にダイエット目的のトレーニングについて指導をしており、1セッションは90分で16，000円です。

初回はカウンセリングから始まり、トレーニングの目的や不安、痛みや悩みについての相談と身体のバランスの測定、目標設定を設定し、その目標達成に必要な骨盤などのチェックを行います。

その後、目標達成のための手段としてのトレーニングを実際に行い、その後はトレーニングによる疲れを取るメンテナンスを行って、次回までの課題の確認などを行って終了です。

2回目以降は測定とカウンセリングを行ったあと、ストレッチ、トレーニング、メンテナンスの順で行います。

身体のラインが気になる人は一度カウンセリングを受けてみて下さい。

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